고혈압 초기증상, 놓치면 위험합니다

※ 고혈압 초기증상, 놓치면 위험합니다

 

혈압이 높아도 특별한 증상이 없어서 방치하기 쉽습니다. 하지만 고혈압은 ‘조용한 살인자’로 불릴 만큼 위험한 질환입니다. 오늘은 초기 단계에서 나타날 수 있는 고혈압 증상을 정리해보겠습니다. 혹시 지금 겪고 있는 불편함이 단순한 피로가 아닐 수도 있습니다.

 

 

고혈압은 왜 위험한가요?

 

 

고혈압은 혈관 내 압력이 지속적으로 높은 상태를 의미합니다. 별다른 증상이 없더라도 혈관과 장기에 서서히 부담을 주며, 심장병, 뇌졸중, 신부전 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다.

 

 

 

고혈압 초기증상 6가지

 

다음과 같은 증상 중 2가지 이상이 반복된다면, 병원 방문을 고려해야 합니다.

 

1. 두통 — 특히 아침에 뒤통수 부위의 둔한 통증
2. 어지럼증 — 체위 변화 시 갑작스럽게 눈앞이 흐려짐
3. 눈의 충혈 및 피로감 — 가벼운 시야 흐림도 동반
4. 가슴 두근거림 — 심장이 빨리 뛰거나 불규칙하게 느껴짐
5. 코피 — 이유 없이 반복되는 코피는 혈압 상승 신호
6. 수면 중 호흡불편 — 자다 깨어 숨이 찬 느낌

 

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이 증상을 방치하면 어떻게 될까요?

 

고혈압을 방치할 경우, 뇌혈관이 약해지면서 뇌출혈, 뇌경색 발생 위험이 커지고, 심장근육이 과도하게 발달하거나 손상되어 심부전으로 이어질 수 있습니다. 특히 고혈압은 신장 기능 저하와도 직결됩니다.

 

 

 

고혈압 초기일 때의 관리법

 

• 식습관 개선 — 짠 음식 줄이고 채소 섭취 늘리기
• 적절한 운동 — 매일 30분 이상 걷기
• 스트레스 조절 — 명상, 요가, 충분한 수면
• 정기 혈압 측정 — 아침·저녁으로 기록

 

 

고혈압 약은 언제부터 먹어야 하나요?

 

수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 경우, 생활습관 개선만으로 조절되지 않는다면 의사 상담 후 약 복용을 시작해야 합니다. 고혈압 약은 꾸준히 복용해야 하며, 임의 중단은 금물입니다.

 

 

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