반응형 단백질 부족 증상1 단백질 부족으로 생기는 증상 – 두통·어지러움·피부트러블, 혹시 당신도? 단백질 부족으로 생기는 신호 5가지 – 두통·어지러움·손톱·부종·피부 변화까지아침에 일어났는데 계속 피곤하고 어지러운가요?혹시 두통이 잦거나, 손톱이 갈라지고 피부가 거칠어졌다면 단백질 섭취 부족이 원인일 수 있습니다.단백질은 근육뿐 아니라 피부, 머리카락, 손발톱, 혈액, 면역체계 등 전신 건강에 꼭 필요한 성분입니다.특히 **중장년층**은 흡수력 저하와 식습관의 영향으로 결핍이 더 쉽게 나타날 수 있죠. ✔️ 단백질 부족, 몸이 보내는 주요 신호 5가지 ➡️ 다음과 같은 변화가 느껴진다면 단백질 결핍일 수 있습니다. ① 두통 및 어지러움 단백질은 뇌 신경전달물질 합성과 관련 있습니다. 부족하면 집중력 저하, 두통, 어지럼증이 발생합니다.② 손톱이 약해지고 갈라진다 단백질이 부족하면 손발톱의 케라틴.. 2025. 7. 9. 이전 1 다음 반응형
