반응형 기침에 좋은 음식1 기침에 좋은 음식 BEST 5｜약보다 낫다? 기관지 살리는 식재료 총정리! 기침에 좋은 음식 총정리! 기관지를 살리는 자연식품 모음 일상 속에서 흔히 겪는 증상 중 하나가 바로 ‘기침’입니다. 단순한 감기에서부터 알레르기, 건조한 공기, 또는 만성 기관지 질환까지 다양한 원인으로 발생할 수 있는데요. 특히 요즘같이 일교차가 심한 날씨에는 목이 쉽게 자극을 받아 기침이 오래 지속되는 경우가 많습니다. 오늘은 약에 의존하지 않고, 일상 식사 속에서 자연스럽게 섭취할 수 있는 기침에 좋은 음식들을 소개해드릴게요. 간편한 조리법과 함께, 피해야 할 음식들도 함께 알아보겠습니다. 1. 배 – 자연이 준 천연 기침약‘기침하면 배즙’이라는 말, 많이 들어보셨죠? 배에는 기관지를 촉촉하게 해주는 성분인 루테올린이 풍부해 기침 완화에 탁월합니다. 특히 배즙이나 찐 배 형태로 섭취하면 가래.. 2025. 6. 4. 이전 1 다음 반응형
